Zielgruppe: Männer, Frauen und Jugendliche ab 14 Jahre
Level: Anfänger und Fortgeschrittene
Trainingszeiten: s. aktuellen Trainingsplan
Mache Dich wehrhaft!
Was ist Krav Maga?
Krav Maga ist ein höchst effizientes Nahkampfsystem, das in den 1950er Jahren im Auftrag der israelischen Armee entwickelt wurde. Krav Maga kombiniert die effektivsten Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten wie z.B. Muay Thai, Kickboxen, Jiu Jitsu, Aikido und Karate. In den letzten Jahrzehnten haben mehrere Hollywood-Filme Krav Maga Moves in ihre Kampfszenen eingebaut, was diese Selbstverteidigungsart weltberühmt gemacht hat.
Das moderne Unterrichtskonzept Krav Maga ist die Weiterentwicklung unterschiedlicher israelischer Krav Maga Varianten. Das Ziel dabei ist die wirkungsvolle Selbstverteidigung in nichtmilitärischem Bereich für Menschen jeden Alters und jedes Fitnesslevels.
Was Dich erwartet:
Beeindruckend, adrenalingeladen und effektvoll – das Training macht Dich richtig fit, stark und selbstsicher!
Krav Maga wurde so konzipiert, dass es so schnell wie möglich eingesetzt werden kann. Es gibt hier keine festgelegten Bewegungsabläufe (Katas) und keine artistischen Elemente. Keine Uniformen, keine Wettkämpfe und keine Regeln. Nur Deine Reaktion, Schläge, Griffe und Blöcke. Wir trainieren nicht, um einen Gegner zu besiegen. Wir trainieren, um die schlimmsten Situationen auf der Straße zu vermeiden und zu überleben.
Bei Krav Maga nutzen wir Deine natürlichen Reflexen und ergänzen diese mit effektivsten Kampf- und Waffentechniken, die Du schnell beherrschen kannst. Du lernst die nötigen Reaktionen momentan abzurufen, die Bedrohungen neutralisieren oder entkommen und auch unter psychischem Druck Angriffe zu meistern.
In Krav Maga darf man alles, was einem als Waffe zur Verfügung steht, einsetzen. Auch den eigenen Körper. Deshalb durchläufst Du in jeder Klasse eine Reihe von Aufwärm-, Cardio,- und Kraftübungen. Diese intensiven Übungen werden Dir helfen, die Techniken, die Du lernst, wirksamer zu nutzen und bringen sowohl Frauen als auch Männer in beste Form.
Dein Einstieg in den Krav Maga Unterricht:
Ein Einstieg in den laufenden Unterricht ist immer möglich. Dazu sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Aufgrund der rotierenden Lehrpläne werden die Trainingsinhalte regelmäßig aufgefrischt. So findest Du bei uns auch als Neuling einen leichten Einstieg.