Selbstverteidigung für Frauen Intensivkurs

Unser neuer Intensivkurs in Selbstverteidigung umfasst vier Einheiten à 75 Minuten und ist der perfekte Start, um die Grundlagen und wichtigsten Techniken der Selbstverteidigung zu erlernen. In einer kleinen Gruppe üben wir einfache, aber effektive Techniken, die speziell auf Frauen abgestimmt sind.

In diesem Kurs erfährst du, wie du deinen Körper optimal einsetzt, um mögliche Angriffe zu vermeiden oder effektiv abzuwehren – und das ohne großen Kraftaufwand. Du lernst die wichtigsten Schlag-, Block- und Tritttechniken kennen und wie du sie geschickt kombinierst, um dich bestmöglich zu verteidigen. Zudem stellen wir verschiedene Angriffssituationen wie Handgriffe, Reversgriffe, Würgen, Umklammerungen und Bodenangriffe nach und zeigen dir, wie du in solchen Fällen reagieren kannst.

Kursbeginn: Dienstag, 11. Juni 2024, 19:15

Anmeldung unter: wuerzburg@kampfsport-center.de, Betreff: SV Frauen Intensiv