Workshop Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen am 21.05.2022

Damit wir uns im Dunklen allein auf dem Heimweg oder in bestimmten Situationen nicht unsicher fühlen, üben wir einfache, aber effektive Selbstverteidigungstechniken, die speziell auf Frauen abgestimmt sind.

Die Teilnehmerinnen erfahren außerdem, wie man gewöhnliche Alltagsgegenstände im Notfall als Selbstverteidigungswaffen einsetzen kann.

 Inhalte:

• Schlag- und Tritttechniken
• Befreiung aus Handgriffen
• Befreiung aus Würgegriffen
• Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen
• Bodentechniken

Das erwerben die Teilnehmerinnen beim Training:

✓ unter Stress sicher abrufbare Kompetenzen
✓ stärkeres Selbstvertrauen, dass bereits im Vorfeld einen Angreifer abschrecken kann

Wann: Samstag 21.05.2022, 11-14 Uhr 

Kosten: 48,- € / bei Paar- und Gruppenanmeldung nur 42,- € pro Person
Anmeldung: bis zum 18.05.2022
Schreibe einfach eine kurze Nachricht an uns mit dem Betreff „SV Frauen“:
kampfsport-center@wuerzburg.de