Selbstverteidigung: Erweiterungseinheit 2

Diese Einheit beinhaltet Wiederholungen der wesentlichen Inhalte aus den drei vorangegangen Einheiten, wie z.B.:

✓ Thema Deeskalation, Provokation und Selbstbehauptung
✓ Techniken zur Faustabwehr, Griffabwehr und Griffbefreiung
✓ Abwehr von (waffenlosen) Hand-, Arm-, Fuss-Angriffen
✓ Befreiung aus Bodensituationen & Bodenkampf
✓ Hebel- und Wurftechniken
✓ Die geheimen Schmerzpunkte

Die zusätzlichen Schwerpunkte sind:

✓ Selbstverteidigung im Auto
✓ Selbstverteidigung in öffentlichen Verkehrsmitteln

Du kannst die Selbstverteidigung-Workshops einzeln (3 Std./ 24€) oder als Paket (12 Std. / 90€) buchen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Melde Dich jetzt an: